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ALIMENTOS QUE FAZEM BEM PARA O CABELO

Olá amores, tudo bem?? 

No post de hoje vou falar de alguns alimentos que se ingeridos de forma correta e diariamente vão mudar totalmente a aparência dos seus cabelos. A gente sempre sofre com queda, cabelos quebradiços, fraquinhos e outras coisas mais. Diversos fatores podem fazer com que alguns problemas capilares possam aparecer como estresse, excesso de química e até nossa alimentação. Tudo acaba refletindo nos nossos fios, pode ser que esteja faltando alguma vitamina.

Todo mundo sabe que os fios são feitos principalmente de queratina e melanina, que são proteínas. Em falta desses nutrientes, o cabelo pode ficar mais frágil, quebradiço, sem brilho e com queda. Então, não vamos deixar essa situação se agravar e vamos reverter tudo isso, saiba quais são os alimentos mais indicados.

alimentos que fazem bem para o cabelo

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